いきいきブログについて
「いきいきブログ」は、味の素(株)通信販売に携わるスタッフが、リレー形式で日常を綴るブログです。
日々の出来事を、写真と共にのんびりとお届けする「いきいきブログ」をぜひ、お楽しみください!

掲載年月で検索

RSS
担当者プロフィール
アラヤ

味の素(株)通信販売の販売管理を担当。
4世代8人の大家族で賑やかな毎日を送っている。甘いもの好きで、甘味処を見つけるとつい立寄ってしまう。

味の素(株)健康ケアオンラインショップ
お客様の声、お寄せください。

※受付時間
平日9:00~21:00(年中無休)

お問い合わせフォーム
アミノ酸研究を、皆さまの健康のために。

私たちはアミノ酸で、「皆さまの健康づくりに貢献したい」という創業の志を受け継ぎ、これからも、信頼できる商品・サービスを通して皆さまの健康に貢献して参ります。私たちのアミノ酸研究にかける思いを、ぜひご一読ください。

創業から受け継ぐ健康への想い
味の素株式会社
担当者の日常

東京は梅雨入りしたものの、晴れた日が続きましたね。ただ今日あたりから暫くは、どんよりしたお天気とのお付き合いになりそうです。雨の日は外に出るのも億劫で、ついつい家にこもりがち。いつも以上に運動不足が気になります。今回のブログは、学術担当のサトウが、家の中でできるエクササイズをご紹介します。私もやってみようかしら??


こんにちは、サトウです。梅雨のじめじめした季節に突入しましたが、いかがお過ごしでしょうか。今回は、ココロもカラダもすっきりしたい、運動不足を解消したいとのことで、我が家でにわかにブームになっているトランポリンを紹介します。大きな体育館にあるようなものとは違い、天井が高くない家の中でもできるコンパクトな一人用トランポリンです。
  
会社の先輩が健康維持にトランポリンを取り入れていることや、子供の成長にジャンプ運動が良いというスポーツ栄養の専門家の話を聞き、通販サイトでトランポリンとトランポリンエクササイズのDVDを購入しました。
「トランポビクス」と呼ばれることもあるエクササイズは、飛び跳ねるというよりは、リズムに合わせてトランポリンの上でエアロビクス運動を行います。床で行うよりも足や腰への負担も少ないが、エネルギーは消費できるようで、10分でも汗だくです。
我が家のトランポリン
エクササイズDVD 

現在私はテニスで肉離れをしてしまい、治療中。せっかく購入したトランポリンですが、まだ使えていません。家族が楽しそうにエクササイズしているのを横目に、グッと我慢です。
また、音や振動を心配していましたが、思いのほか静かで問題はなさそうです。これなら夜にテレビを見ながらでも運動不足解消ができると期待しています。肉離れが治ったら、参戦するぞ!!